Cómo piensas

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la

 típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó: - ¿Cuánto pesa

 este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo respondió: “El 

peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 

minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 

día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más 

tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.” Y continuó: “Las 

preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si 

piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote 

paralizado, incapaz de hacer nada.”


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