Salud Mental

La salud mental se aprende. El amor traza senderos mágicos "nadie 

nos enseña a ser padres" pero Uds. lo hicieron de sus cuidadores, 

acaso sin que ellos lo notaran, tal vez sin que ellos lo recuerden.

Aprendieron de sus vicios y de sus virtudes. Al amar a sus hijos les 

enseña a  amar a sus nietos. Entregando la antorcha del vínculo.

La salud mental se comparte. Cuida tu salud mental.

Psiquiatra Alvaro Pallamares

las cinco libertades de Virginia Satir

Las cinco libertades:

La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
La libertad de decir lo que siento y pienso,
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
La libertad de sentir lo que siento,
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
La libertad de pedir lo que quiero,
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
La libertad de correr mis propios riesgos
en lugar de conformarme con la seguridad

Virginia Satir